・自己催眠かけたら、そのまま寝てしまう。まだまだ、コントロールがうまくいかない ・座禅の姿勢だと、寝てしまわないから良い。いろいろ自己流だけど。 ・やっぱり、精神を安定させるのは呼吸法が大事。・そういえば、昨日、探していたハンズでアクアマリ…
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